Ett stort problem för tandhälsan idag är folk dricker läsk istället för vatten. Läsken har gått från att vara en del av lördagsgodiset eller festen till att vara en vardagsdryck och man dricker läsk i allt yngre ålder.
– Många barn får dricka läsk redan innan de hunnit fylla tre år, säger Inger Svensson, klinikchef och tandhygienist på folktandvården Moheda.
Internationella munhälsodagen 11 september
Folktandvården i Kronoberg uppmärksammar Internationella Munhälsodagen den 11 september. Personal från folktandvården kommer att vara i Linnégallerian i Växjö och vid Ica Maxi i Ljungby mellan klockan 11 och 14 på lördag. Förutom att dela ut vattenflaskor, prover med tandkräm, tandstickor och tuggummi finns det tandhygienister och tandsköterskor på plats för att svara på dina frågor om munhälsa.
Det är inte bara så att en större del av befolkningen dricker läsk utan det dricks mer läsk. Mycket mer. Sedan 1980-talet har svenskarna ökat sitt läskdrickande i en rasande fart, från ungefär 40 liter per person och år till 68 liter. Antagligen har vattnet förlorat sin plats som den naturliga vardagsdrycken.
– När jag var liten fick jag dela en 33 cl flaska med min syster på lördagar men idag köper man direkt en tvålitersflaska, fortsätter Inger.
Mycket socker i läsk
Den extra mängd socker vi får i oss genom läsk påverkar inte bara vår munhälsa utan riskerar också att göra oss överviktiga, rent av feta. En halvliter läsk innehåller ungefär femton sockerbitar.
– Läsk är så billigt nu för tiden att många ofta har ett glas läsk bredvid sig som man tar en klunk av då och då. Dricker man vatten istället är det ju inte bara bättre för tänderna utan också för att motverka övervikt och i fortsättningen fetma.
Folktandvården har som en del av munhälsodagen utlyst en filmtävling. Unga vuxna, 20-29 år, bjuds in att göra en film på temat ”Vi har världsbra dricksvatten – drick kranvatten!”.
Fem tips för god munhälsa:
1. Borsta tänderna två gånger per dag med en rejäl sträng fluortandkräm.
2. Spotta efter tandborstning, skölj inte.
3. Ät regelbundet.
4. Ta extra fluor genom exempelvis fluortabletter, tuggummi eller tandskölj. 5. Teckna ett frisktandvårdsavtal, vilket innebär tandvård till ett fast pris.